Pomaga rozluźnić układ nerwowy i obniżyć ciśnienie krwi. Zawarte w nim minerały pomagają regulować poziom sodu i poprawiają krążenie krwi.
1 łyżeczka kardamonu.
1 szklanka wody.
Kardamon zalewamy wodą i stawiamy na ogniu.
Po zagotowaniu zdejmujemy z ognia i pozostawiamy na 5-10 minut w temperaturze pokojowej.
Przecedzamy i pijemy 2-3 filiżanki naparu dziennie (po posiłku).
About the Author
